スキマバイトは、自身のスキマ時間を活用して収入につなげる魅力的な働き方。
しかし時には、勤務中に体調が崩れてしまうこともあるかもしれません。
突然の体調不良に見舞われた際、スキマバイト中に早退を希望する場面もあるでしょう。

今回は、スキマバイト中に体調が悪くなった時の対処法や早退の伝え方などについてご紹介します。

体調不良になった時の手順

スキマバイト中に体調が悪化した場合、まずは冷静に対処することが大切です。
突然の体調不良に見舞われた際には、次の手順に則り対応を進めましょう。

➀自分が担当しているタスクの進捗を整理する

体調不良を感じたら、まずは自分が担当しているタスクを整理しましょう。
未完了の作業や重要な業務がある場合は、同僚や上司に対応を依頼しなければなりません。
手持ちの仕事の進捗を確認し、スムーズに報告できる状態を整えましょう。

➁現場の担当者に体調不良の旨を伝える

自身のタスク整理が完了した後、すぐに現場の担当者に体調不良の旨を申し出ましょう。
万が一現場の担当者が近くにおらず、体調不良の申し出ができない場合は、メンバーのリーダーもしくは案件取り扱い会社の担当者に連絡をしましょう。

体調不良の旨を伝える際は、具体的な症状や現状のタスクについて簡潔に伝えます。
その際、少しの休憩で回復できそうなのか、早退が必要なのか自身の体調を鑑みて希望を伝えましょう。
自己判断で早退することは避けるようにしてくださいね。

➂早退する

早退することが決まった場合、案件取り扱い会社の担当者に連絡をします。
認識に祖語が生じないよう、早退が決まったタイミングで連絡を入れるようにしてくださいね。

＜休憩する場合＞

少しの休憩で体調が回復する見込みがある場合は、指定された場所で休養に努めましょう。
予定にない休憩をもらう際は、ギグワーク管理会社にもその旨を伝えておくと、退勤管理もスムーズです。
万が一休養しても体調の回復が見込まれない場合は、改めて現場の担当者に早退の旨を申し出るようにしてくださいね。

体調が回復し勤務に復帰できそうであれば無理のない範囲で業務に務めましょう。

体調不良時、早退を希望する際の理由の伝え方例

続いて体調不良時、早退を希望する際の理由の伝え方の例を紹介します。
早退を希望する際は、理由を簡潔に伝えることが重要です。

急な体調不良

「急な体調不良で具合が悪くなってしまいました。早退をさせていただけないでしょうか。」

急な体調不良に見舞われた際は、体調が芳しくない旨と可能であれば「発熱」「腹痛」「だるさ」など、どのような症状が発生しているのかも併せて伝えるようにしましょう。

医療機関の受診

「医療機関への受診が必要な状況です。早退し医療機関への受診を許可いただけないでしょうか。」

時にはケガなどで医療機関への受診が必要なケースもあるかもしれません。
体調不良同様に、症状を伝え医療機関への受診を打診しましょう。

家族の体調不良

「家族が急に体調を崩し、急遽早退せざるを得ない状況です。ご迷惑をお掛け致しますが、急遽早退させていただけないでしょうか。」

時には家族が体調不良になり、自身が早退せざるを得ないケースもあるでしょう。
早退希望の旨と自分が対応しなければならない明確な理由を伝えましょう。

早退を希望している旨を伝える際は、誠意を持って理由を伝えることが大切です。素直な気持ちを伝えることで、理解を得やすくなるでしょう。

早退を希望する際の注意点

早退を希望する際には、以下の点に注意して対応しましょう。

申し出が後手に回らないようにする

体調不良による早退の場合、体調が悪化する前に、できるだけ早く現場の担当者に状況を伝えましょう。

勝手に判断して早退しない

体調不良に見舞われ、休息のため早く帰宅したいと思うこともあるでしょう。
しかし現場の担当者に伝えることなく、自己判断で早退することのないよう留意しましょう。
現場に担当者がおらず、判断に困る場合はギグワーク管理会社に連絡し、指示を仰ぐようにしてくださいね。

適切な勤怠管理を行う

早退分の報酬は当然ながら発生しません。
そのため、早退したにも関わらず全日勤務分の請求をすることがないよう、しっかり勤怠を管理しましょう。
後の行き違いやトラブルを防ぐためにも、早退時点で担当者に報告する・退勤処理をしておくなどの対応が必要です。

体調不良にならないように、体調管理も大切

最後に、体調不良を防ぐためには、そもそもの体調管理も重要であることを忘れてはなりません。
スキマバイトは、慣れない業務や初めて会う人と円滑に作業を進めなければならないこともあります。
そのためいつも以上に心身に負担を感じることもあるでしょう。

日常的な生活の中で十分な休息を取ることやバランスの取れた食事、適度な運動を心掛けることが体調管理につながります。
さらに、疲労やストレスを蓄積しないように注意し、体のサインに敏感に対応することも大切です。適切な休暇を取ることなど、適切に体調を管理しましょう。

スキマバイト中に体調を崩してしまった時の対処・対応 まとめ

スキマバイト中に体調が悪くなってしまった場合、迅速な対応と明確に理由を伝えることが大切です。
また健康な体と心を保つために、体調管理にもしっかりと気を配りながら、充実したスキマバイト生活を楽しんでください。